大学生实习日记汇编范文5篇
2026年3月2日 星期一 晴
今天是实习的第一天，我提前半小时到了公司楼下。站在写字楼门口，看着来来往往挂着工牌的人，心里既紧张又兴奋。人事部的张姐带我办了入职手续，领了工牌和一台旧笔记本电脑。我被分到市场部，工位靠窗，桌上有一盆快蔫了的绿萝。带我的导师是李哥，他话不多，扔给我一份产品资料，说先看三天。下午部门开会，我坐在角落里记笔记，听他们讨论季度推广方案，好多术语听不懂，只能先记下来晚上回去查。下班时李哥说了句“明天别迟到”，我点头如捣蒜。第一天没干什么活，但感觉比上课累多了。
2026年3月9日 星期一 阴
实习第二周，终于接到第一个正经任务：整理过去半年的竞品投放数据。李哥给了我三个Excel表，让我把各平台的曝光量、点击率、转化成本汇总到一个新表里。我自信满满地打开文件，结果发现数据格式乱七八糟，有的日期是文本，有的数字带单位。折腾了一上午，公式老是报错。中午吃饭时鼓起勇气问了隔壁工位的王姐，她三下五除二帮我写了个清洗公式，还教我用数据透视表。下午总算把汇总表交了，李哥看了一眼说“还行，但下次把表头对齐”。虽然被挑毛病，但心里挺高兴，至少没返工。下班前把绿萝浇了水，希望它能活过来。
2026年3月16日 星期一 小雨
今天犯了个低级错误。李哥让我把一份活动方案发给设计部对接人，我复制了邮件地址就发了，结果忘了加附件。过了半小时设计部的小刘在群里问“附件呢”，我脸一下子红了，赶紧补发并道歉。李哥没骂我，只说了一句“发邮件前检查三遍：附件、收件人、正文称呼”。下午他让我跟着去参加一个客户拜访，我负责做会议记录。客户提了七八个修改意见，我手忙脚乱记了半页纸，回来整理时发现有两处没记全。晚上加班把纪要补完发给李哥，他改了三处措辞，回了一句“下次录音”。今天学到的东西比上周加起来都多，虽然都是教训。
2026年3月23日 星期一 多云
实习进入第四周，开始独立负责一个小项目：给公众号写一篇产品种草文。李哥给了参考账号和关键词，让我先出提纲。我花了一晚上刷了二十篇同类文章，列了个框架发过去。他回复“结构可以，但案例太虚，加两个真实用户场景”。我改了一版，他又说“语气太官方，像说明书”。第三版我试着用口语化的写法，加了个自己编的对话小故事，他总算点了头。今天写完初稿，他改了两处标点就让我排版发布了。晚上看到阅读量过千，虽然不高，但评论区有两个人问怎么买，我截图发给李哥，他回了个大拇指。第一次觉得自己的工作有点用。
2026年3月30日 星期一 晴
最后一周实习了。上午把手头的工作整理成交接文档，列了数据源路径、常用联系人、待跟进事项。李哥看完说“挺全的，以后新人可以照着来”。下午部门开了个小欢送会，其实就是在会议室吃蛋糕，张姐让我说两句，我紧张得只说了“谢谢大家照顾”。王姐塞给我一包零食，小刘加了我微信说以后有问题可以问他。临走前我把绿萝搬到了窗台正中间，浇透了水。收拾书包时发现工牌背面不知什么时候被李哥贴了张便利贴，写着“细心点，你能行”。走出写字楼时天还亮着，突然有点舍不得。这一个月没干成什么大事，但至少知道了上班是怎么回事。
